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今年最後のクラス [ピラティス]

あす、今年最後のクラス開催いたします~

4時~5時となります。

今年最後、からだの大掃除いたしましょう!!


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bonbonheur夏の養生ピラティス [ピラティス]

先月のお話ですが
さよりちゃんの工房?ボンボヌールでのWSの様子を~
bonbonheur
http://www.bonbonheur.net/

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夏に汗をかかないと今頃の時期身体に不調が…
でも、体の敏感なかたは風邪をひき熱というものにより体がデトックスされ
そのうえ身体もゆるんで冬に備えていい具合に。

四季おりおりの体のメンテナンス。
お話の含め90分のWS。
さよりちゃんのお誘いでワクワクな時間となりました。

さよりちゃんはワタシがピラの免許を取るときに練習台になってくれたり、
その後教えを開催した時からの初期メンバー。
今でも御苑に通ってきてくださいます。

ボンボヌールは場所は公開しない、そのうえ不定期(今のところ第1、3週末)
で、店舗ではなく自宅の庭先が販売場所。
まったく売る気のない店なのである。(笑)
それがまた、ミステリアスで、知る人ぞ知る、かなりの人気店なのでございます。
材料もこだわり、作成からラッピング、販売までひとりでやるというすごい
とこなんです。しかもセンス抜群!
で、なにやさんか?かっーと
スイーツやさんでございます。
そのお味はとーってもやさしく美味♪
是非、なかなか手に入らないこのスイーツ是非ゲットしてみてください~

で、午前中はさよりちゃんの石鹸つくり。(さよりちゃんはなんでも出来ます!)
お昼ごろ到着したときはWS真っ最中。
とっても良い香り~

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午後は養生ピラ2回転。

さよりちゃんがPRしてくれて沢山参加して頂き
満員御礼!
参加していただいたみなさま、さよりちゃんありがとうです。

秋の養生ピラティスも是非、お楽しみに!

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かわいい~看板~これを目印に探してみてね♪

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ピラ後のスイーツ。

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さよりちゃんのお友達、軽井沢のお豆腐レストラン?よりお取り寄せ。
そのままでももちろん、メイプルシロップをかけるとデザートに!!
豆腐嫌いの私もゾッコンLOVEに♪
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養生ピラティス ~イベントのお知らせ [ピラティス]

いやぁ~夏ですねぇ~

3連休みなさまいかがお過ごしですか?

あっしらは昨日鎌倉在住の友に誘われ
夏、恒例のリトルタイランドへ~

由比ガ浜のビーチでいろいろなタイレストランが並び、
自由にオーダーできるというすばらしいスペース。
何年前からあるのかなぁ~夏恒例で参加しております~

夏恒例は他にもあるのですがそれはまた~

取り急ぎイベントのお知らせです~♪

知る人ぞしる お菓子 パテシェ?
(いや、なんでもできるんで肩書きがわからんが)
のさよりちゃんからのお誘い~

8月9日(日)午後、”夏の養生ピラティス”というWS開催いたします~

最近のワタシの集大成?とまでは行きませんが
養生、
気持ちのよい身体を日々保つための方法~
身体にもともとある治る力を高めるため方法。

整体と東洋医学(中医学)を絡めながらピラティスの動きへ~

いや、マジお勧めです~(自画自賛!)
夏の養生法

汗をかけ!でも汗がかけない人へ…
夏ばて防止!

でも!クーラーギンギンの冷えた身体への対処法など~

更に内臓にまで!夏に弱る内臓…

かなり、おんもろしい内容です~

ご予約 さよりちゃんまで(以下詳細)

http://www.bonbonheur.net/news.html

もちろんワタシあてにメールいただいてもOKです~♪



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マリジョゼ、コア インテリジェンス [ピラティス]

WS、受けまくり、そして東洋へ…
どんな風に自分が行くのか???
じぶんでさえわからない。
そんな言葉にマリジョゼは…

旅よ。いろいろ模索していく旅。
そしてここで終わり、終点だと思った瞬間それで終わり。
そう、ピリオド。と…

同じ思いの彼女にスタートから引き込まれる。

フランクリン最終モジュールが終わり次の日から
始まったWS。すんばらしいです。

エリック.フランクリン、トーマス.マイヤーすばらしいかたがたに直接
教授される幸せ。
この上ないことでございます!

始まる5日間。ワクワクです~
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4月ピランチのお知らせと3月ピランチ [ピラティス]

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春本番~
やっと桜もさきましたねぇ~

花見しましたか?
わらわれは読み間違え先週寒い中がんばりました~(笑)
こちらの模様はまた今度いたします♪

さて、そうそうもう4月。
早い。なんだか時がたつのが早すぎ~

で、4月のピランチですが諸事情によりお休みとなります。
初?かしら?

ここでちょいと一息。
また、いろいろ改善?やらしつつ次回またよろしくお願いいたします。
お楽しみに♪

で、3月ピランチ

メニューは

自家製マヨネーズと季節の野菜あれこれ
豚の塩釜焼き
抹茶のシフォン

ワイン
大好きな ピノグリ♪

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豚さまに温度計セット

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ぎょうさんの塩!

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オーブンから温度計が出てる~面白い~
豚なんでしっかり加熱しているかチェック

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彩りもきれい~

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自家製マヨネーズ。牛乳で作ります。卵は使いません。
今回一番食いついたアイテム
そう、私はマヨラーなんです~

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4月ないのは残念…
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2月ピランチ 急募!! [ピラティス]

冬なんだか春なんだかよくわからない陽気が続いておりますが
みんさまお元気でお過ごしでしょうか?

ワタシはやっと風邪も治りつつ声もでてまいりました。

ででで、2月22日(日)のピランチですがキャンセルが2名でまして
急募いたします♪

ご予定会う方メールください~
お肉コースとなります♪

ピラも背骨中心に楽しいクラスです~
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コアインテリジェンス~マりジョゼ先生~ [ピラティス]

6月開催のナチュラルフロー主催の
マリジョゼ先生によるコアインテリジェンスに参加します~

ピラの勉強もいろいろ思うところあり
どんな風にこの先学べばいいか…

いわゆるピラティスクラッシックといわれる
ピラティス氏の伝統に近いメソッドに惹かれ
ピークの門をたたき、無事、認定をもらい

はて…

なんとなく自分的にはもう少しリハビリ的?
というかファンダメンタル中心で効いてんだか、どうなの?
くらいなイメージのメソッドに興味が…
(うまくニュアンスが伝えられませんが…)

佳織さんにちらっと話すと…

なら、マリジョゼがいいんじゃない?

しかも!6月にコースがあるというじゃーあああありませんか!
しかも佳織さんの通訳!(彼女は佳織さん指定らしいっす)

すんごいタイミング。
早速ナチュラルフローのHPをチェック

http://naturalflow.cside.com/news/index.html#1232061581

これまた本日(申し込んだ日)掲載UP!

即、申し込みました!福岡メンバーも一押しのマリジョゼ。

こちらのコースすぐ締め切りに。
人気なんだ~。

タイミングよくてよかった!

フランクリンの最終モジュール日次の日からのマリジョゼスタート。
こんな勉強してどうすんの?ワタシ…

いやいや死ぬまで勉強です~ねっ、ひとみ先生♪

すんごい楽しみです~♪♪
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Pilates Lab [ピラティス]

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Pilates Lab
http://www.clinicsn.com/

フランクリンの福岡での開催は
クリニックと併設されているスタジオ。

そのせいかとても清潔感があり
すっきりしてでも暖かいとても素敵なスタジオ。

場所って大事ですよね?
ワタシはスタジオを選ぶときかなり重視します。
狭いとか豪華とかそういうではなく。

今流行の言葉だと パワスポ とでも言うんでしょうか?

自分の中からわくわく盛り上がれる。そんな気持ちになる場所。

そして何よりもクリニックとの併設。
すごく素敵です。
トータルでクライアントのことを考えてますよね。

西洋医学って診察して何か問題があればそこだけを
治療。原因や今後どうするか?まで診てくれない。

ピラティスがリハビリから始まり、そして怪我防止のための
メソッドという本質がある気がします。

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伊達公子、ピラティスレッスン再放送はじまります♪ [ピラティス]

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昨晩、長い旅?から帰還。

とっても楽しかった~
また、随時UPしていきますね~


取り急ぎ通訳の佳織さんのブログにちらりと載ってますんで
みてみてください~

http://kaoriblog.somatic-systems.com/

ちなみに飲んでるだけではないですよ!朝から晩までみっちりWS
受けてきましたんで!!

さて、本日~伊達公子のピラティスレッスンの再放送始まります。
是非みてみてください。

監修は私の母校?ピラティスアライアンスが行っております。

NHK教育テレビ
2月2日(月)~19日(木) 月曜~木曜
 11:55-12:00 及び 21:55-22:00放送


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1月ピランチ最終回 バレリーナのデザート♪ [ピラティス]

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メレンゲと金柑の組み合わせ。
金柑はちみつ漬け パブロバ風に

パブロバとはロシアのバレリーナオーストラリア公演で彼女のために作られた
デザートだそうです~素敵♪

盛り付けはそれぞれのラフなセンスが光ります♪

あ~ワタシのは、いまひとつだわん~

いつも楽しいピランチ♪華ちゃん、みなさまありがとうございました!


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